张馨予晒减肥餐火了,引来2万人点赞,网友

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张馨予作为我非常爱的女演员之一，最初吸引我的是她的颜值，毕竟爱美之心人皆有之，后来打动我的则是她一部部作品中的精湛演技。印象最深的是年版《神雕侠侣》中，她扮演了让人又爱又恨的李莫愁。还有一部，是这两年大火的都市励志剧《幸福，触手可及》，剧中的她一头短发，饰演的是女二号秦清，也正是女主闺蜜这个角色，可谓又美又飒，这个角色被她演活了。

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婚后的张馨予，将更多的重心回归到了家庭当中，除了平时的工作之余，大部分时间都是更注重享受生活了，去陪伴家人，和家人一起打理自家的院子，晒各种各样美食等等。最近，张馨予又陆续在社交平台分享了各种好吃得，最吸引大家的莫过于她近期分享的这道多吃不胖的炒饭了。

她不仅晒出了美食成品照片和制作过程中的图片，还配文道：“今天来一个吃多了不胖的炒饭吧！大满足！几乎没什么热量的魔芋米沥干和虾仁鸡蛋蔬菜一起炒，我喜欢香菜和包菜所以加了这些，可以根据你自己喜好来加蔬菜，最后葱花一起炒干，就可以出锅了。口感和大米炒饭一样，超级满足，高蛋白低热量又好吃”。

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她刚一分享，就吸引众多网友的喜欢，至今已有两万多人给她点赞了，评论区更是热闹非凡。不少网友纷纷感叹道：“真是涨见识了，知道魔芋，也听说过魔芋面，却从来不知道还有魔芋米”。张馨予还专门在评论区给大家解释到：“魔芋米的口感QQ弹弹，和蛋炒在一起吃和炒饭口感很像”。魔芋米，其实是以魔芋精粉和微粉为主料，用独特工艺制成的低热量人造大米，是减肥期特别理想的健康主食了，热量低口感又好，做法又超级简单，谁会不喜欢呢？

还有一部网友表示，这道减肥餐看起来真是低卡又解馋，深夜看到这减肥餐时忍不住口水直流，可惜学不会，直言想带上饭碗直接去蹭饭。因为他们反馈自己做出来的总是水水的感觉，跟张馨予晒出来的图片不太一样。下面，我们一起来看看详细做法吧，想要减肥的姐妹，学会了可以回家试试哦。

1、热锅倒少许油，炒香蒜末，倒入虾仁炒至变色，加少许生抽和蚝油；

2、魔芋米煮好后，沥干水分，倒入锅中，和虾仁一起翻炒均匀；

3、鸡蛋去壳打散，倒入锅中一起翻炒；

4、炒至蛋液凝固后，加入包菜翻炒均匀；

5、下入香菜碎和葱花炒干，就可以出锅啦；

6、看看成品图，真是好馋人啊。颗粒分明，咋一看这不就是蛋炒饭吗？谁还能想到它是魔芋米做出来的呢？

从分享的步骤中，可以看出有两项需要注意的小地方，当然也是成功的关键所在，一方面是魔芋米需要沥干水分再入锅炒制，另一方面就是下入香菜碎和葱花后，炒干再出锅，这样做出来的口感就不会像网友反馈得水分太多不好吃，而是QQ弹弹如真的炒饭一般，既能满足我们的口腹之欲，又能满足我们减肥期的营养需求。

减肥似乎已成为全民需求，尤其是我们女性朋友，每年说得最多的莫过于减肥二字了，如果正处于减肥期的你，愿意尝试这道低卡营养又解馋的“低脂虾仁蛋炒饭”吗？